Las mujeres tienen que dormir más que los hombres

Las mujeres duermen más que los hombres. En la actualidad, las mujeres comparten o tienen más obligaciones que los hombres. Esto altera su calidad de sueño: descansan pocas horas o padecen insomnio, situación similar a la que atraviesan las personas de sexo masculino.

¿Las mujeres duermen más que los hombres? ¿Las mujeres necesitan dormir más o los hombres?

Debido a los cambios hormonales que experimentan las mujeres cuando entran en la etapa de la pubertad, es sabido que la calidad y la forma que tienen de dormir es bastante diferente de la de los hombres.

Sin embargo, actualmente, expertos en medicina del sueño coinciden en afirmar que, cada vez, hombres y mujeres se asemejan más a la hora de dormir.

Antes, las preocupaciones laborales, familiares, etcétera, eran motivo de desvelo para los hombres. Hoy en día, estos factores también causan alteración del sueño en las mujeres: generalmente son las primeras y las últimas en acostarse, es decir, duermen pocas horas, igual o menos que ellos.

El problema es que el trabajo, en especial el que es por turnos, tiene un alto impacto en la cantidad de horas de sueño, de modo que las mujeres tienden a tener trabajos y obligaciones en el hogar que afectan su descanso.

Para concluir, se puede decir que con la edad, las mujeres se vuelven más parecidas al hombre en el sueño.